Cervikalna osteohondroza simptomi kućno liječenje

Cervikalna osteohondroza progresivna je bolest koju karakteriziraju deformacije i strukturne promjene intervertebralnog diska.

Cervikalna osteohondroza nedavno je sve češća, što se može objasniti širenjem sjedilačkog načina života (vožnja, sjedenje za računalom).

Za razliku od prsne i lumbalne, cervikalna osteohondroza manifestira se puno češće, što je posljedica anatomije vratne kralježnice. Činjenica je da su u području vrata kralješci dovoljno blizu jedan drugome, a mišićni okvir je slabo razvijen, što dovodi do pomicanja kralješaka čak i uz mala opterećenja na području vrata, a kao rezultat toga, do kompresije krvnih žila i živaca.

Uzroci cervikalne osteohondroze

Veza - cervikalna osteohondroza, vrtoglavica, strahovi, napetost i depresija.

Ništa manje relevantan uzrok manifestacije i pogoršanja cervikalne i vertebralne osteohondroze nije ljudski mentalni faktor - to su česti ili stalni stresovi, strahovi, strepnje, stanje depresije, koje uvijek prate nastali unutarnji stres.

Naša se kralježnica, uključujući i cervikalni dio, sastoji od 24 kralješka i intervertebralnih diskova (hrskavica), a kako bi cijela ova struktura bila čvrsta i jaka, kralježnica je povezana mnogim mišićima i ligamentima koji stvaraju svojevrsni korzet. Vrlo važnu ulogu u ovom dizajnu imaju intervertebralni diskovi koji omogućuju pomicanje kralješaka jedan u odnosu na drugi, zahvaljujući čemu dolazi do amortizacije.

Kada su oštećeni upravo ti diskovi ili kralješci (promjena strukture uslijed metaboličkih poremećaja), javlja se osteokondroza koja je dobila ime po zahvaćenom području: cervikalna osteohondroza, torakalna i lumbalna.

Kod cervikalne osteohondroze stisnu se korijeni živaca koji se protežu od leđne moždine, a žile se stisnu, što narušava protok krvi. jer se unutar napetih mišića krv teško kreće. Naravno, ometa se i opskrba mozga krvlju, uslijed čega dolazi do gladovanja kisikom.

Uz to, svi ti živci koji izlaze iz leđne moždine povezani su s našim unutarnjim organima, pa je i njihov rad također poremećen.

Također, uzroci cervikalne osteohondroze mogu biti:

• ozljede intervertebralnih diskova;
• dizanje utega;
• neispravno držanje tijela;
• hipotermija, propuh;
• pogrešno izvedeni postupci, na primjer, masaža i drugi.
• prejedanje, prekomjerna težina - pretjerani stres na kralježnici;
• uporaba začinjenog, slanog pogoršava osteohondrozu;
• prirođena ili stečena skolioza, kifoza, lordoza;
• produljena izloženost vibracijama - rad s građevinskim strojevima, vožnja automobila itd.
• neudoban krevet, perjanice, veliki jastuci, stoga je položaj vrata u snu pogrešan;
• nasljedna predispozicija;
• opterećenja na kralježnici, ne samo jaka, već, na primjer, monotona;
• patologija mišićno-ligamentnog aparata;
• asimetrija temporomandibularnog zgloba, njegove ozljede, navike žvakanja, malokluzija;
• uske neudobne naramenice grudnjaka, uske ovratnike;
• radite s napornim pokretima iste vrste (posebno kada se napola savijate prema naprijed): piljenje-cijepanje drva za ogrjev, vrtlarenje lopatom, motikom, pranje na dasci, usisavanje i slično.

Simptomi cervikalne osteohondroze

Simptomi cervikotorakalne osteohondroze izravno ovise o cilju. S tim u vezi razlikuje se skupina sindroma koji prate ovu bolest:

• Radikularni sindromi.Radikularni sindrom nastaje kada su živčani korijeni u cervikalnoj regiji stisnuti (stegnuti živac). Naziva se i cervikalni radikulitis. Bol koja se javlja u vratu prenosi se prema dolje i može se spustiti do lopatice, pa čak i do vanjskog dijela podlaktice do prstiju. Među simptomima cervikalne osteohondroze, u nekim slučajevima postoje trnci podlaktice, šake ili prstiju, pastoznost, učinak trčanja guske.
• Sindromi irijalnih refleksa.U slučaju refleksno-refleksnog sindroma, simptomi cervikalne osteohondroze mogu uključivati ​​akutnu pekuću bol u vratu ili zatiljku, koja se javlja pri kretanju nakon statičnog stanja (s oštrim okretanjem glave, prilikom kihanja, nakon spavanja). Bol može zračiti na rame i prsa.
• Srčani sindrom.Simptomi cervikalne osteohondroze kod ovog sindroma uglavnom se podudaraju sa simptomima angine pektoris. U ovom je slučaju vrlo važno ne pogriješiti u dijagnozi. S kardinalnim sindromom, priroda boli je paroksizmalna i dugotrajna (do nekoliko sati). Povećana bol javlja se kod iznenadnih pokreta uzrokovanih kašljanjem, kihanjem i naglim okretanjem glave. Često se pojava tahikardije i ekstrasistole opaža u pozadini potpune odsutnosti znakova poremećaja cirkulacije.
• Sindrom kralješnične arterije.U ovom slučaju, cervikalnu osteohondrozu prati takav simptom kao što je pulsirajuća ili pekuća glavobolja, koja najčešće zahvaća nadbubrežno područje, stražnji dio glave, sljepoočnicu, mrak. Bol, u pravilu, praktički ne prestaje, a samo u nekim slučajevima ima paroksizmalni karakter. Povećana bol javlja se pri kretanju ili nakon duljeg boravka u neugodnom položaju.

Postoji mogućnost oštećenja sluha i vida (smanjena oštrina sluha i vida, zujanje u ušima, poremećaji vestibularnog aparata, bolovi u očima). U pozadini opće slabosti tijela moguća je mučnina ili gubitak svijesti.

Sumirajući gore navedeno, možemo razlikovati brojne simptome koji su najkarakterističniji za osteokondrozo vratne kralježnice:

• stalna bol u vratu koja se širi na rameni pojas, uši i oči, potiljak i ne prestaje ni noću;
• bol u rukama, podlaktici, ramenu, pogoršava se čak i uz malo opterećenje;
• slabljenje mišićne snage i smanjena osjetljivost ruku, ruku, prstiju, kao i poteškoće u njihovim pokretima;
• bol u vratu pri okretanju i naginjanju glave;
• napetost mišića vrata, osjećaj ležanja ujutro;
• peckanje, utrnulost, trnci u nogama ili rukama;
• opsežna glavobolja s primarnom lokalizacijom u zatiljku;
• zamračenje očiju, zujanje u ušima, utrnulost jezika, vrtoglavica, s oštrim zaokretom glave - nesvjestica,
• smanjena oštrina vida i sluha;
• bujanje vezivnog tkiva u vratnoj kralježnici;
• bol u predjelu srca.

Lijek za cervikalnu osteohondrozu

Cervikalna osteohondroza složena je bolest koja zahtijeva dugotrajno, sustavno i postupno liječenje. Terapija je usmjerena na uklanjanje boli i borbu protiv upalnog procesa na zahvaćenom području.

Pacijentima su propisani analgetici. U posljednje vrijeme nesteroidni protuupalni lijekovi, koji učinkovito uklanjaju sindrom boli i pomažu u smanjenju aktivnosti upalnog procesa, postaju sve popularniji u liječenju degenerativno-distrofičnih bolesti kralježnice.

U liječenju cervikalne osteohondroze naznačeno je imenovanje hondroprotektora - lijekova koji usporavaju uništavanje hrskavičnog tkiva. Mnogi liječnici vjeruju da uporaba ovih lijekova također potiče regeneraciju hrskavičnog tkiva.

Korištenje lokalnih masti i gelova koji sadrže nadražujuće tvari ili nesteroidne protuupalne lijekove nije učinkovito. Ljekovita tvar koja je dio njih vjerojatno neće doći do zahvaćenog područja zbog barijere kože, potkožnog tkiva i mišića. Ipak, ima smisla koristiti ta vanjska sredstva, jer kada se utrljaju u kožu, izvodi se masaža vrata.

Da bi se poboljšali regenerativni i metabolički procesi u zahvaćenom korijenu živca, pacijentima se prepisuju vitamini skupine B. Vrlo često liječnici pacijentima preporučuju kombinirane vitaminske pripravke koji se daju intramuskularno.

Tradicionalne metode liječenja cervikalne osteohondroze

Narodne lijekove definitivno ne možemo otpisati - cervikalna osteohondroza sa svojim simptomima može se kod kuće liječiti esencijalnim uljima, biljem, masnoćama, korijenjem i otrovima. Kombiniraju se s alkoholima, jodom i terpentinom i dobivaju prilično učinkovita protuupalna i zagrijavajuća sredstva za vanjsku i unutarnju upotrebu.

Fitoterapija cervikalne osteohondroze

Lijek od celera. Naribajte korijen celera na najfinijoj ribežu, iscijedite sok. Uzmite sok od celera za cervikalnu osteohondrozo, simptome i liječenje kod kuće tri puta dnevno po žlicu prije jela.

Manje koncentrirana verzija lijeka - za 1 žlicu soka 100 ml kipuće vode ostavite par sati i uzimajte po žlicu otopine sat vremena prije jela 4 puta dnevno.

Umjesto soka možete koristiti i sam korijen - 3 grama korijena ulijte u 0, 5 litre kipuće vode, ostavite par sati dok se potpuno ne ohladi i pijte 20 ml prije svakog obroka.

Lijek od lovorovog lista. U emajliranu posudu prelijte 12 grama lovorovog lista s 300 ml hladne vode, kuhajte pet minuta. Pustite da se kuha tri sata, ocijedite. Tijekom dana, između obroka, pijte infuziju u malim gutljajima. Ostatak popijte prije spavanja. Nastavite uzimati lijek četiri dana, napravite pauzu od tjedan dana i ponovite kurs. Za prevenciju kurs ponavljajte svakog proljeća.

Biljna kolekcija za cervikalnu osteohondrozo. Sameljite i pomiješajte 100 grama kamilice, peršina, hmelja i origana, dodajte 100 grama lista koprive i 200 grama korijena čička. Kuhajte u termosici, ulijte 1, 5 litre kipuće vode. Ostavite tri dana. Procijeđenu otopinu pijte po žlicu dva puta dnevno - ujutro i navečer. Čuvati na hladnom i tamnom mjestu.

Trljanje

Lijek od crvene paprike.Dvije ljute crvene čili papričice nasjeckajte na sitno, ulijte ih u posudu koja se dobro zatvara i dodajte 200 ml biljnog ulja. Dobro zatvorite nemetalnim poklopcem. Ostavite na tamnom, toplom mjestu pet dana. Utrljajte u zahvaćeno područje nježnim pokretima dva puta dnevno. Nije potrebno uzimati puno sredstava odjednom, jer može puno izgorjeti. Učinak proizvoda zagrijava, poboljšava se cirkulacija krvi.

Na bazi maslaca.Jaje pomiješajte sa žlicom octa, dodajte žlicu brašna i 100 grama omekšanog maslaca. Ostavite proizvod nekoliko dana na tamnom mjestu, uklonite film nastao na površini smjese i utrljajte ga u kožu na području cervikalne osteohondroze tijekom masaže. Pripremljenu smjesu čuvajte ne duže od 3 dana.

Komprimira

Lišće čička i hrena dokazali su se kao oblozi. Oparimo se kipućom vodom, nanesemo na oštećeno područje i držimo nekoliko sati, umotani u pamučnu krpu. Ponovite svaki dan 10 puta. Ponavljajte 2-4 puta godišnje.

Terapijske vježbe za cervikalnu osteohondrozu

Ove će vježbe pomoći i kod postojeće osteokondroze vratne kralježnice, i kao profilaksa. Gimnastika za cervikalnu osteohondrozo u preventivne svrhe može se izvoditi navečer kod kuće, ali za to je bolje koristiti kratke pauze u radu (ovo je preporuka za one koji imaju sjedeći posao). Gimnastika s cervikalnom osteohondrozo ne treba puno vremena, ali daje pozitivan rezultat i to prilično brzo.

• Vježba 1.Sjednite uspravno, nagnite glavu unatrag i pokušajte desnim uhom dosegnuti desno rame, a zatim se vratite u početni položaj. Vježba se izvodi polako i glatko, mišići nisu napeti. Napravite pet ponavljanja za svaku stranu.
• Vježba 2.Sjednite uspravno, lica gledajući prema naprijed, malo podignute brade. Polako i glatko okrećite glavu udesno - što je više moguće. Vratite se u početni položaj i isto skrenite ulijevo. Ponovite 5 puta u svakom smjeru.
• Vježba 3.Stavite dlan na čelo i pritisnite glavu na njega, dok dlan treba ostati na istom mjestu, odnosno oduprijeti se pritisku. Tijekom pritiska glavom trebate naprezati mišiće vrata. Polako brojite do 5 i opustite se. Ponovite 3 puta.
• Vježba 4.Vježba je slična vježbi 3, samo dlan (ili dva dlana) treba staviti na stražnji dio glave i s njima pritiskati na dlan. Napetost se mora zadržati, računajući do sebe do 5. Ponovite 3 puta.
• Vježba 5.Vježba je slična vježbi 3, ali u ovom slučaju stavite desni dlan na desnu sljepoočnicu i pritisnite glavu uz dlan. Napetost se mora zadržati, računajući do sebe do 5. Ponovite 3 puta. Zatim učinite isto, stavljajući lijevi dlan na lijevu sljepoočnicu - ponovite 3 puta.
• Vježba 6.Sjednite uspravno, lagano nagnite glavu unatrag, a zatim polako, s napetošću, kao da svladavate otpor, spustite glavu prema dolje, pritiskajući bradu na prsa. Ponovite 5 puta.
• Vježba 7.Sjedeći uspravno, spustite glavu prema dolje i polako okrećite glavu udesno i ulijevo - 5 puta u svakom smjeru. U ovom slučaju glava ostaje spuštena.

Gimnastika za cervikalnu osteohondrozo ne smije uključivati ​​rotacije glave bez potpore rukama, posebno u onim trenucima kada je vrat napet i boli.

Samo-masaža kod cervikalne osteohondroze

Samo-masaža nikad ne škodi, to je ključni tretman kod kuće. Glavni zahtjev je štedljivi režim. Ne možete koristiti pretjeranu silu, postupak se provodi isključivo prstima. Možete to raditi barem cijeli dan. Tijekom vježbanja poželjno je ne savijati ili naginjati vrat u strane.

Potrebno je krenuti od gornjeg vratnog kralješka i postupno spuštati masirano područje. Pokreti trebaju biti glatki spiralni ili kružni, od središta do periferije, od vrha do dna. Ako je mišić u cervikalnom području ukočen, može se gnječiti odvojeno. Sjetite se simetričnog opterećenja. Vrijeme masaže desnog i lijevog dijela približno je jednako. Bolest neće biti moguće potpuno izliječiti samo-masažom, ali sasvim je moguće usporiti bolest i ubrzati oporavak.

Prehrana za cervikalnu osteohondrozu

S osteokondrozo vratne kralježnice, liječnici savjetuju jesti u malim obrocima najmanje 5 puta dnevno. Jedite kuhana ili kuhana jela na pari. Pijte najmanje 1, 5 litre vode dnevno. Salate začinite maslinovim uljem. Izbjegavajte cigarete i alkoholna pića.

Uključite sljedeće proizvode u izbornik:

• nemasno meso: govedina, zec, piletina;
• povrće i voće: krastavci, rajčica, mrkva, luk, paprika, repa, kupus, brokula, celer, patlidžan, avokado, špinat, potočarka;
• mliječni proizvodi: sir, svježi sir, mlijeko;
• plodovi mora: riba, jastog, ostrige, rakovi;
• jela s želatinom: žele, žele meso, aspik od ribe;
• orašasti plodovi i sjemenke: bademi, lješnjaci, sjemenke suncokreta;
• gljive, jaja, žitarice.

Pokušajte jesti manje šećera, grožđa, juha. Iz prehrane izbacite slanu i dimljenu hranu, proizvode od brašna, začinjene začine.

Prevencija cervikalne osteohondroze

Kao i obično, pravilna profilaksa pomoći će u izbjegavanju osteokondroze vratne kralježnice, ali, naravno, sve se tjelesne vježbe moraju redovito koristiti, jer u protivnom neće biti koristi od "povremenih" vježbi.

Ostaje upamtiti jednostavna pravila:

• se redovito bavi sportom, posebno plivanjem, vodenom aerobikom, gimnastikom za istezanje i fleksibilnošću kralješaka također je prikladan za prevenciju osteokondroze koja se može trenirati kod kuće;
• Jedite više hrane s puno kalcija i magnezija. To su riba, grašak, mahunarke, orašasti plodovi, sir, začinsko bilje, ali bolje je suzdržati se od šećera, brašna, dimljene, začinjene hrane;
• odaberite dobar ortopedski madrac i jastuk koji je idealan za vrat, podržavajući glavu u ispravnom anatomskom položaju tijekom spavanja (da, vaši omiljeni ogromni donji jastuci neće nestati s problemima kralježnice! ).
• tijekom sjedilačkog rada, barem nekoliko puta dnevno, izvodite poseban set vježbi medicinske gimnastike.